Para ajudar você na alimentação do seu filho, a nutricionista Claudia Lobo preparou, à convite da CRESCER, uma sugestão de cardápio para os dias da semana, que são os mais difíceis de administrar. Confira!
Cíntia Marcucci
Vale lembrar que os cardápios são sugestões para crianças até mais ou menos 4 anos. Após essa idade, duplicar as porções de arroz, pão, torradas, biscoitos, farinhas, feijão e outras leguminosas como ervilhas, grão de bico, soja, lentilha, carnes em geral e ovos, castanhas e nozes. (Ex.: 2 colheres de sopa de arroz, mude para 4 colheres de sopa).
LEIA MAIS: 8 problemas das crianças na hora de comer legumes e como resolvê-los
As porções mencionadas são sugestões, já que a necessidade real varia conforme o sexo, a idade, peso, altura, maturidade e desenvolvimento fisiológico da criança, além de seu estado físico, hábitos alimentares, culturais e disponibilidade de alimentos. Se tiver dúvidas, consulte um nutricionista e seu pediatra.
Confira nossa sugestão de CARDÁPIO AQUI!
