Estressado? Confira 7 dicas para você se sentir melhor
Estudos mostram que lidar com estresse crônico pode causar danos à sua saúde e felicidade Confira sete dicas saudáveis de como manejas alguns fatores estressantes e sentir-se melhor e mais leve desde já. 1. Perceba logo – O primeiro passo para amansar o estresse é tentar acalmar-se tão cedo quanto perceber que está exaltado. É importante […]
